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웨이트 트레이닝 린매스업 칼로리 구하기

핑크맨
2023년 12월 6일

린매스업은 체지방을 줄이거나 유지하는 채로 근육량만 서서히 늘리는 것을 의미합니다. 2주 정도 진행 후 몸무게 변화에 따라 칼로리의 수치를 조정해보세요.

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